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Zu viel eiweiß

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Zu viel eiweiß

Testosteronmangel und Libidoverlust bei Männern. Ein weiteres Anzeichen für zu viel Protein: Testosteronmangel und eine damit einhergehende Flaute im Bett. Laut einer aktuellen britischen Studie weisen Eiweiß-Fans bis zu 37 Prozent weniger Testosteron auf als Männer, die sich ausgewogen ernähren. Wenn Sie zu viel Eiweiß zu sich nehmen, ohne an anderer Stelle Kalorien einzusparen oder mehr Sport zu treiben, kann ein erhöhter Konsum von Proteinen natürlich zu einer Gewichtszunahme führen. Besteht die Vermutung, dass zu viel Eiweiß mit dem Urin ausgeschieden wird, führt der Arzt meist einen Schnelltest durch. An einem speziellen Teststreifen, der für kurze Zeit in eine Urinprobe getunkt wird, kann abgelesen werden, wie hoch der Proteingehalt ist. Das ist ein deutliches Zeichen für Nierenschäden, hervorgerufen durch zu viel Eiweiß Nebenwirkungen. – Auch Verdauungsbeschwerden treten als zu viel Eiweiß Nebenwirkungen auf, da die meisten proteinhaltigen Nahrungsmittel ballaststofffrei sind. Diese sind jedoch unabdingbar für eine funktionierende Verdauung. Wer viel Sport macht, hat in der Regel einen höheren Kalorien- und Eiweißbedarf. Doch, aufgepasst: Zu viele Proteine können deiner Gesundheit schaden. So reagiert der Körper auf eine Eiweiß-Überdosis: 1. Proteine können beim Abehmen helfen. Übertreibst du es jedoch mit der Eiweiß-Menge, legst du an Gewicht zu. Viel hilft viel, glauben manche Leute – und nehmen deutlich mehr Protein zu sich, beispielsweise in Form von Eiern, Quark, Eiweißshakes und -riegeln. Der Grund: Sie wollen effektiv Muskeln aufbauen und glauben, das nur durch einen Überschuss an Eiweiß zu können. Aber zu viel Eiweiß kann auch schädlich sein.

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Lean muscle steroids, zu viel protein schädlich

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